istirahat

Mata adalah alat panca Indra yang sangat berguna bagi seluruh makhluk hidup. Bagaimana tidak segala aktivitas yang dilakukan tak lepas dari penglihatan. Mulai memasak, berkendaraan, berkomunikasi, menulis, mencatat bermedia sosial. 

Sehingga tak salah jika mata lambat laun menjadi lelah. Hingga membuat aktivitas menjadi terhambat. Karena pasti timbul rasa perih, nyut-nyutan, bahkan terasa gatal hingga air mata terkadang keluar dengan sendirinya. 

Namun yang sering sekali menyebabkan mata menjadi lelah dan iritasi, adalah pada saat seseorang memiliki aktivitas menulis. Seperti yang terjadi pada para penulis, mulai pagi sampai malam hari , jari jari tangan tak lepas dari menulis dan semua dilakukan untuk menyelesaikan naskahnya dengan  menggunakan laptop. 

Ini juga terjadi padaku, sudah berapa hari terakhir mata ini tak bisa di ajak kompromi, seabrek pekerjaan tak bisa diselesaikan dengan cepat, hanya disebabkan mata yang sudah sangat lelah,dan terkadang sampai sakit kepala. Bahkan kacamatapun tak mampu meredakan rasa sakit dan lelah. Biasanya kalau sudah seperti ini aku selalu uring-uringan mencari solusi agar mata bisa kembali segar.

Ada beberapa cara yg bisa ku lakukan seperti;
1. Memijat- mijat mata dengan lembut menggunakan minyak telon bidara. Mulai bagian alis mata, bawah mata.
2. Mengetuk -ngetuk secara perlahan alis dan samping mata agar rasa sakit itu berkurang.
3. Cahaya laptop dan hp aku atur pencahayaannya agar tidak terlalu terlihat silau.
4. Beristirahatlah sejenak.agar mata kembali segar dan fit.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

menjelang hari Guru

Gambar
Kata guru yang melekat padaku telah membawa pada satu titik dimana aku sekarang menjadi pemimpin nahkoda dalam suatu lembaga madrasah swasta MI DDI LIPU.  Tepatnya 20 tahun yang lalu, pertama kali menjadi guru honorer pada Madrasah swasta. Di sinilah aku harus belajar, melihat, memantau dan mencermati bagaimana menjadi seorang guru yang baik di mata peserta didik. Bukan hanya baik akan tetapi iklhas serta bertanggung jawab, tentu finalnya ingin mendapatkan suatu keberkahan. Perjuanganku bersama para guru dalam membimbing serta mencerdaskan anak bangsa tidaklah begitu mudah, banyak rintangan, hambatan dan cobaan yang silih berganti dari waktu ke waktu. Aku bukanlah seorang guru yang mengajar di Lembaga yang siswanya sudah memiliki keahlian, kepintaran, cerdas, dan lain sebagainya. Tapi aku mengajar di suatu lembaga swasta yang di mana kami harus menghadapi peserta didik kami yang memilki karakter unik, nakal , malas, mendidik siswa pindahan dari sekolah atau madrasah yg bermasalah. Tapi
Baca selengkapnya

AWAL YANG BAIK

Awal tahun 2023? Hem ..... Tentunya semua ingin menjadi lebih baik lagi dalam hal apapun itu. Tapi yang lebih penting, bagaimana cara kita selalu bersyukur dengan capaian yang kita dapat dari tahun-tahun sebelumnya.  Dan selalu berusaha berbuat lebih baik lagi, iklhas dalam berbuat, bertanggung jawab. Bekerja dengan segala kemampuan yang kita miliki, tidak berpihak, tidak merugikan teman, sahabat maupun orang terdekat.  Awal tahun ini kita harus selalu menjaga erat jalinan silaturahmi dengan tulus, berkolaborasi dalam bekerja tanpa ada tujuan yang mengikat agar ketika gagal tidak ada yg disalahkan.  Mandiri adalah salah satu cara yang harus di perkuat, tidak berpangku tangan khususnya dalam dunia pekerjaan. Awal tahu yang indah Awal tahun penuh warna Awal tahun penuh keberkahan Awal tahun penuh rasa bahagia dan kesuksesan  Bawalah kami semua ke tujuan itu Tumbuhkankah keteguhan dalam diri Keyakinan dan optimis harus menyatu  Nikmat yang di dapatpun tak perlu bersusah payah engkau gengg
Baca selengkapnya

JANGAN SELALU BERHARAP

Zaman sekarang wanita sudah harus di tuntut untuk bisa mengerjakan segala sesuatunya  dengan sendiri. Tanpa harus selalu meminta tolong seseorang ataupun pasangan hidupnya. Meskipun tidak di pungkiri jika wanita selalu ingin di bantu dan di dampingi.  Mandiri yah, harus di sematkan kepada para wanita sekarang. Seperti: 1). Bagi wanita karier yang belum memilki pasangan mau tidak mau harus memenuhi kebutuhan hidup dirinya  sendiri,  saat ingin mengambil suatu keputusan atau ingin pergi bekerja, makan ,memasak harus di lakukan sendiri. Ini butuh kemandirian tentunya. 2). Ibu rumah tangga juga harus bisa belajar mandiri dalam mengerjakan dan menyelesaikan kebutuhan di rumah. Suami yang sibuk dengan pekerjaan di kantor telah menyita waktunya. Pergi pagi dan pulang larut malam. Sehingga tidak ada waktu  luang untuk membantu sang istri. Jadi sebagai seorang istri harus belajar mandiri saat di rumah.  3) wanita selain menjadi ibu rumah tangga juga sebagai wanita karir harus di tuntut bekerja
Baca selengkapnya