istirahat

Mata adalah alat panca Indra yang sangat berguna bagi seluruh makhluk hidup. Bagaimana tidak segala aktivitas yang dilakukan tak lepas dari penglihatan. Mulai memasak, berkendaraan, berkomunikasi, menulis, mencatat bermedia sosial. 

Sehingga tak salah jika mata lambat laun menjadi lelah. Hingga membuat aktivitas menjadi terhambat. Karena pasti timbul rasa perih, nyut-nyutan, bahkan terasa gatal hingga air mata terkadang keluar dengan sendirinya. 

Namun yang sering sekali menyebabkan mata menjadi lelah dan iritasi, adalah pada saat seseorang memiliki aktivitas menulis. Seperti yang terjadi pada para penulis, mulai pagi sampai malam hari , jari jari tangan tak lepas dari menulis dan semua dilakukan untuk menyelesaikan naskahnya dengan  menggunakan laptop. 

Ini juga terjadi padaku, sudah berapa hari terakhir mata ini tak bisa di ajak kompromi, seabrek pekerjaan tak bisa diselesaikan dengan cepat, hanya disebabkan mata yang sudah sangat lelah,dan terkadang sampai sakit kepala. Bahkan kacamatapun tak mampu meredakan rasa sakit dan lelah. Biasanya kalau sudah seperti ini aku selalu uring-uringan mencari solusi agar mata bisa kembali segar.

Ada beberapa cara yg bisa ku lakukan seperti;

1. Memijat- mijat mata dengan lembut menggunakan minyak telon bidara. Mulai bagian alis mata, bawah mata.

2. Mengetuk -ngetuk secara perlahan alis dan samping mata agar rasa sakit itu berkurang.

3. Cahaya laptop dan hp aku atur pencahayaannya agar tidak terlalu terlihat silau.

4. Beristirahatlah sejenak.agar mata kembali segar dan fit.